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Dor de cabeça e Ciclos Menstruais: qual é a relação?

Quem sofre de enxaqueca ou “apenas” uma dor de cabeça de vez em quando, sabe como pode ser difícil suportar essa dor latejante. Para algumas mulheres, esse problema pode surgir todo mês, dois dias antes ou durante o período menstrual.⠀

Um dos maiores culpados são os hormônios: estrogênio e progesterona. Durante esse período, eles permanecem em níveis elevados até bem próximo ao início da menstruação, quando então seus níveis no sangue caem. É essa oscilação hormonal, principalmente devido ao excesso de estrogênio e depois à sua diminuição no sangue, que causa as dores de cabeça.⠀

Há algumas medidas preventivas que podem amenizar o problema. Entre elas, incluir o magnésio na alimentação, presente em folhas verdes, nozes, castanhas, abacate e chocolate. ⠀

É claro que essas medidas nem sempre funcionam para todos e não há nenhum problema em fazer uso de anti-inflamatórios, analgésicos ou outros medicamentos sob orientação médica. Algumas técnicas para estabilização hormonal podem auxiliar a diminuir a frequência das dores.⠀

Apesar de ser um dos sintomas comuns, a dor deve ser corretamente monitorada, diagnosticada e tratada, afinal, cada mulher é diferente.⠀
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