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5 sinais que indicam que a sua menopausa está chegando

Vamos falar sobre menopausa?

Embora o período do climatério seja temido por grande parte das mulheres, devido aos seus sintomas indesejáveis, juntamente com os sinais de envelhecimento ficando mais evidentes, é fundamental reconhecer que essa é uma nova fase de transformações e descobertas.

A menopausa é um momento de conexão consigo mesma, conhecer os sinais do seu corpo e as mudanças que estão surgindo. Ter essa consciência pode te ajudar a passar por essa transição com mais compreensão, conforto e cuidado.

Por isso, hoje, separei alguns sinais comuns de que a menopausa pode estar se aproximando:

1. Irregularidades menstruais: Alteração no fluxo menstrual e no intervalo entre os períodos;
2. Instabilidade emocional: Mudanças de humor, ansiedade e irritabilidade;
3. Distúrbios do sono: Insônia, ondas de calor (fogachos) e suores noturnos;
4. Névoa mental: Dificuldade de memória e concentração;
5. Ganho de peso: Aumento e mudanças na distribuição da gordura, especialmente na região abdominal.

Vale ressaltar que os sintomas podem variar de mulher para mulher e é fundamental manter o acompanhamento regular com o seu ginecologista!