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Ácido alfa-lipóico: conheça esse importante antioxidante

Você conhece esse importante antioxidante? O ácido alfa-lipóico (ALA) tem sido cada vez mais reconhecido, nos últimos anos, devido aos seus efeitos positivos na saúde.

Entre os principais benefícios, destacam-se:

🔹 Proteção hepática: atua como hepatoprotetor em inflamações, lesões e doenças que afetam o fígado.

🔹 Aliado contra o diabetes: melhora a sensibilidade à insulina e regula os níveis de glicose no sangue, melhorando o perfil glicêmico.

🔹 Proteção e melhora da função neurológica: capaz de retardar a progressão de distúrbios que causam perda de memória, como o Alzheimer.

🔹 Ação anti-inflamatória: auxilia a controlar as doenças crônicas e reduzir o risco cardiovascular, especialmente em pessoas com inflamação crônica, como diabetes e obesidade.

🔹 Prevenção do envelhecimento precoce da pele: age contra os agentes poluentes aos quais temos exposição.

Embora o organismo produza naturalmente essa substância, ela também pode ser encontrada em diversos alimentos, como ervilhas, carnes vermelhas, brócolis, espinafre e tomate. Além disso, o ácido alfa-lipóico pode ser utilizado como suplemento.

Você sabia dessas informações? Esse poderoso antioxidante pode ajudar muito a sua saúde!