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Ácido lipóico e seus benefícios

O ácido alfa lipóico (ALA) ganhou destaque nos últimos anos pelos seus efeitos positivos à saúde. Trata-se de um composto orgânico encontrado em todas as células humanas que atua como um poderoso antioxidante, ajudando na limpeza dos radicais livres.

Apesar de ser produzido naturalmente pelo organismo, a substância também é encontrada em uma variedade de alimentos, como ervilha, carnes vermelhas, brócolis, espinafre e tomate. Também pode ser utilizado como suplemento.

Dentre os principais benefícios, podemos citar:
🔹 Protege o fígado, atuando como um hepatoprotetor em diversas inflamações, lesões e doenças no órgão;
🔹 Aliado contra o diabetes, reduzindo os níveis de açúcar no sangue e a resistência à insulina, além de aliviar os sintomas, diminuir o risco de complicações e otimizar o tratamento.
🔹 Protege e melhora a função nervosa, sendo capaz de retardar a progressão de distúrbios caracterizados pela perda de memória, como o mal de Alzheimer.
🔹 Diminui o risco cardiovascular, principalmente em pessoas em estado de inflamação crônica, como diabetes e obesidade;
🔹 Previne o envelhecimento precoce da pele, diminuindo olheiras, inchaço, vermelhidão e manchas. Minimiza o aparecimento de rugas e linhas de expressão.