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Verão e cuidados com a saúde feminina

Na estação mais quente do ano alguns cuidados com a saúde feminina não podem ser deixados de lado, pois as altas temperaturas e o maior tempo em praias e piscinas propiciam o desenvolvimento de várias doenças.

Neste período, um dos problemas que mais afetam as mulheres é a candidíase e a infecção urinária, geralmente ocasionados pelo uso de biquínis, maiôs e roupas molhadas por longos períodos de tempo, sendo recomendado a troca constante desses itens.

Além disso, podemos também citar outros desconfortos comuns no verão, como a desidratação, intoxicação alimentar, queimaduras solares, indisposição, alteração de apetite e incidência de micoses que podem ser evitados com alguns cuidados e orientações.

Conheça alguns deles:

• Aumente a ingestão de líquidos;
• Lave bens os alimentos e opte por refeições leves, refrescantes e saudáveis;
• Se proteja do sol com filtro solar, chapéus, óculos de sol, guarda-sol e outras barreiras físicas;
• Opte pela exposição ao sol antes das 10h e após às 16h;
• Evite utilizar biquínis molhados por longos períodos (e qualquer outra roupa de banho);
• Troque o absorvente interno a cada 4 a 6 horas.